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商品訊息描述

BOUNTY廚房紙巾1965年創新研發出蜂巢狀紙巾,

紙質韌性強,超強吸收力,受家庭主婦喜愛,

有"清潔快手"之稱。








好康

商品訊息特點

  • ◎創新隨意撕設計,不留棉絮
  • ◎每張27.9x14.9cm


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介紹

(中央社記者張茗喧台北6日電)法國一項最新研究證實,年長者每天快走15分鐘,可降低22%死亡風險。專家表示,快走必須走到有點喘才有效,如只是一般步行速度,建議每週應達到150分鐘運動量。

發表這項研究的法國聖埃蒂安大學附屬醫院,將受試者分為不運動、低度、中度和高度運動4組,平均追蹤10年,探討運動量與死亡風險的相關性。

結果顯示,中度和高度運動量的老人,死亡風險分別下降28%和35%,從事愈多體能活動的老年人身體愈健康,而從事低度運動量、相當於每天運動15分鐘的老人,也能降低22%死亡風險。

屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示,研究中提到的15分鐘運動,應達到中強度運動,就是快走或健走比較喘的程度,若只是一般步行速度,建議長輩拉長運動時間,一週達到150分鐘的運動量才有效果。

徐錦興建議,老人家可嘗試不同種類的運動,像是個人移動類的健走、慢跑;個人律動類的跳舞、瑜伽、太極;團體球類的網球、槌球、高爾夫球;水中類的游泳、水中走路、水中有氧等,每天從事讓自己開心的運動,減緩老化還增強身體機能。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,年長者的運動習慣可視為一種健康指標,不僅可提升老人家自我管理功能、專注力與自信心,也可透過運動結交朋友,增進家人間的談話話題。

如果長輩不想運動,她建議親友以邀請長者陪伴自己運動為由,漸進引導長者現省參與,例如從個人走路到快走,延伸參與團體運動,甚至發展成相約遊山玩水;如真不願運動,可從床上抬腿等運動做起,每個動作從3次慢慢增加到5次,都可達到運動效果。1051006

(中央社記者黃旭昇新北市5日電)教育部長潘文忠今天表示,國中反毒工作刻不容緩,學生可取得毒品的方式愈來愈容易,校園將與警政、衛生單位串起防護網,也加強個案追蹤,讓學生成為毒品絕緣體。

潘文忠說,以他以往在台中市基層執行的經驗為例,防制毒品必須從校園內外一起做起。青少年接觸毒品衍生的治安問題層出不窮,從校外獲得毒品的管道更高達9成。

紙風車劇團推動「台灣拯救浮士德計畫」,進入國中校園演出反毒劇「少年浮士德」,透過戲劇和孩子互動。

反毒劇今天下午在新北市板橋國中演出,潘文忠應邀致詞,並表示浮士德與魔鬼交易換回青春的內容,與青少年與毒品打交道是很類似的,「一時的好奇,將會終身遺憾。」一但染上毒癮,戒治的工作將更困難。

新北市教育局長龔雅雯表示,透過3D高科技及互動多媒體技術,透析毒品的真實樣貌,引領學生「識毒,不嗜毒」,這也是開學後,「友善校園週」的重點,讓學生因為模擬毒害,進而害怕毒品。

法務部主任秘書林秀蓮表示,全民必須面對愷他命是青少年吸食最多的毒品,因為型態多元,有混裝奶茶包、糖果、飲料等,法務部很高興有許多民間企業願意站出來參與反毒工作,希望寓教於樂。1050905

下面附上一則新聞讓大家了解時事

新北市緣道觀音廟為重陽節敬老,進入淡水區各里舉辦秋冬健康講座,邀請雙北各大醫院主治醫師分享秋冬保健撇步,民政局表示,緣道觀音廟從去年五月開始在淡水區各里舉辦多場關懷銀髮族的健康講座,受到廣大迴響。緣道觀音廟主委黃錦春說,本次健康講座完全免費,主講醫生將在現場帶領銀髮族利用生活上常見的小道具按摩身體,預約報名者除了有供佛香祈求健康,至廟裡參拜也有專人解說寺廟特色。

民政局宗教禮俗科長藍品畯說,緣道觀音廟是北台灣的佛教聖地,仿唐建築每年更吸引大量遊客參觀,除了社區健康講座外,每年舉辦多項活動,其中圍棋界高度評價的「佛乘盃」圍棋大賽將在明(十)日舉行決賽,同時,針對暑假專為小朋友們設計免費「赤子童心藝術夏令營暨兒童繪畫比賽」,期望藉由公益及各項活動推廣寺廟文化。

科長藍品畯說明,今年健康講座還剩下四場次,分別在淡水的民生、竿蓁、油車以及北投四里,由新北市立聯醫院三重院區神經內科主治醫師陳三丰為長者介紹「帕金森氏症」、樹林仁愛醫院泌尿科主治醫師謝達士談「銀髮族攝護腺保養」等進行宣導分享。報名專線(○二)二六二六-九二四二

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